Meeting

ATELIER EXPRESS - 4h

Affirmation de soi

Pourquoi suivre ces ateliers ?

Mêlant interactivité et partage, nos ateliers sont réalisés en petits groupes. Dispensés par nos experts en formation, ils sont décomposés sous la forme de module afin de répondre au mieux à vos attentes et à vos besoins. 

Ces ateliers comportent différentes mises en situation concrètes permettant de reprendre confiance en vous en s’affirmant auprès des autres.

Ils vous permettront de développer des relations humaines harmonieuses, dans le cadre privé et professionnel en trouvant les ressources nécessaires pour s’affirmer sereinement, permettre aux autres de respecter votre propre valeur et préserver des échanges riches.

 

 

L'objectif pédagogique

  • Réussir à s’affirmer en maintenant des relations positives avec son environnement personnel et professionnel.

Le programme de chaque atelier

MODULE 1 – Adopter une posture confiante en améliorant sa communication (4h)

  • Développer l’estime de soi et la confiance en soi 

  • Découvrir les différents styles relationnels pour communiquer avec assertivité 

  • Améliorer sa communication

MODULE 2 – Acquérir les bonnes méthodes pour s’affirmer dans des situations inconnues (4h)

  • Faire face aux comportements non assertifs et développer sa flexibilité

  • Pratiquer l’écoute active

  • Éviter la confrontation avec le métamodèle

  • Maîtriser les techniques d’affirmation de soi

  • Savoir gérer les situations délicates

 

 

 

Les modalités

Les ateliers durent environ 4h.

  • Sessions collectives réalisables en distanciel en visioconférence.

  • Confidentialité totale et bienveillance permettent à tous les participants une ouverture au changement.

 

Le tarif

(Inter) particulier : 200 € par participant et par module 
Capacité : minimum 4 participants / maximum 6 participants